Le coaching est une conduite de changement pour dépasser un vécu douloureux, une difficulté, un mal être ou pour intensifier le plaisir quand les choses vont bien :
- Renforcer la motivation, la concentration, les capacités d’attention, d’apprentissage pour dépasser des difficultés scolaires ; mais aussi pour améliorer ses performances, se préparer à un examen… ou encore préserver son potentiel intellectuel malgré le veillissement, la maladie…
- Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi, la sécurité intérieure pour sortir de la dépression, de la solitude, du célibat, dépasser ses complexes, son sentiment de honte, ses blessures d’amour propre, vaincre son anxiété, ses angoisses, ses peurs, ses phobies, dépasser un vécu traumatisant (stress post traumatique suite à un accident, une agression, un harcèlement..). mais aussi pour apprendre à dire non, échapper aux manipulateurs… et encore, pour s’ouvrir aux autres, se lancer de nouveaux défis, atteindre de nouveaux objectifs.
- Renforcer le dialogue, les relations, les valeurs au sein du couple, de la famille, pour se dégager des conflits, des rejets, de l’incompréhension, de la jalousie… mais aussi pour évoluer vers plus d’équilibre et d’harmonie.
- Prendre soin de sa santé, de soi pour faire face :
- aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie, perte de poids…)
- aux addictions (pouvoir arrêter de fumer, de boire…)
- aux douleurs physiques (migraines, eczéma, allergies, maux de dos, douleurs gastriques…)
- aux troubles du sommeil
- aux troubles des fonctions sphinctériennes (énurésie, encoprésie…)
- aux troubles de la sexualité…
- Mais aussi pour retrouver son corps, de l’énergie, se relaxer…
- Mieux connaître et utiliser ses ressources pour relever de nouveaux challenges personnels, sportifs ou professionnels.
- Améliorer sa communication, son relationnel, sa prise de parole, sa conduite de réunion pour évoluer au sein de l’entreprise et faire évoluer l’entreprise…
- Améliorer la gestion de son temps, son organisation, optimiser son potentiel, apporter de la motivation au sein d’une équipe sportive ou professionnelle.
Après avoir déterminé ensemble vos objectifs, je vous accompagne sur le chemin du changement en m’appuyant sur des outils de coaching, les techniques de la Programmation Neuro Linguistique (PNL), de la Communication Non Violente (CNV), de la relaxation, des jeux de rôles… et de l’hypnose.